ja powiem ze czym wiecej praktyki tym surowsze spojrzenie na ten temat - jak czasem widze rozpiski a poźniej zdjęcia ludzi ktorzy to wbijają to na usta sie odraxzu ciśnie " .. moj boże .. " - jak ktoś nie trzyma sie podstawowego schematu DIETA-REGENERACJA-TRENING-WSPOMAGANIE - zacznając od najwazniejszego do najmniej ważnego szczegółu a przestawia ten schemat to poźniej sie dziwi ze mu " nie idzie" i dawki podbija w nieskończoność