pierwsza kreta

**feelthekick** · 08-01-11, 21:34

Witam, panuje w lutym wejsc z 1szym cyklem na krecie. Jaka będzie najlespza jak na 1 raz, o kase raczej nie chodzi, bo krety są raczej tanie, a nie chce jakiegoś syfu.
Podczas cyklu tzreba dduzo jesc i pic?
Ile najlepiej ma trwac taki cykl.
I moze polecicie jakis fajny planik ktory bylby w sam raz na masowanie podczas tego cyklu, zeby efekty byly widoczne i miłe, zeby lapka cos urosla i reszta oczwyiscie tez.

Teraz z 3 tyg pocwicze sb armagedonem na lapy, moze cos podskoczy, a od lutego cykl

**Pioter1994** · 08-01-11, 22:50

Ja też chce zacząć w lutym bo ferie :D Lepsza regeneracja, dieta 100 procent.

**rafal92** · 08-01-11, 23:05

z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec ze na 1 cykl mozesz sprobowac mono z vitalmaxa...cykl powinien trwac ok 6tyg. minimum...puszka 300g Ci wystarczy jesli chodzi o proszek...ja po cyklu bylem bardzo zadowolony...do tego dietka i mozesz jakiegos gainerka kupic i bedzie ok:)

w dni treningowe 5g rano na czczo i 5g po treningu a w dni nie treningowe 5g rano na czczo:)

**luo** · 09-01-11, 00:32

Fitmaxa creapure dobre mono, [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dużo jeść, pić i spać trzeba zawsze, bez względu na to czy bierzesz kretę czy nie
Przez pierwsze 4-5 dni ładuj po 20g dziennie, szybciej nasycisz mięśnie kreatyną. Cykl możesz pociągnąć śmiało 7 a nawet 8 tyg.

**Mosin** · 09-01-11, 08:48

Ogólnie też debiutuję z kreatyną w ferie :)

Zastanawiam się czy podczas pierwszego cyklu zażywać kreatynę z tauryną/dextrozą ? Czy to coś da ?
Co powiecie o Hi tec Hyperfusion ?

**Ninja165** · 09-01-11, 11:38

Bierz Vitalmaxa , nie pozałujesz.

**Sosna91** · 09-01-11, 11:45

a ja brałem 2lata temu z olipmu i tez nie pożałowałem bo dla mnie kreta jak kreta ;]

**u.waw.pl** · 09-01-11, 12:14

Zielone mono z Vitala jest dobre i tanie. 300g na jeden cykl wystarczy.

**g-kick** · 09-01-11, 19:39

teraz jest duzo dobrej jakosciowo kreatyny w dobrej cenie - np optimum , fitmax , myogenix - nie widze sensu płacic praktycznie tyle samo za brudasa z chin

**Mosin** · 09-01-11, 19:57

Napisał u.waw.pl

Zielone mono z Vitala jest dobre i tanie. 300g na jeden cykl wystarczy.

Poważnie wystarczy na pierwszy 300g ? Przecież przy dawce 10g dziennie straczy na 30 dni. To nie za krótki cykl ?

Temat: pierwsza kreta

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

pierwsza kreta

Użytkownik Sosna91 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik g-kick otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia