15 latek

[bocion]

Nie che już mi się słuchać o dietach bo i tak nie moge jej utrzymać

Nie tylko ty masz ten problem. :cool:

[Dexter1900]

Ja tak samo Ale staram sie jesc to co musze I omijam to czego nie moge

[(...)]

e tam, dieta to dieta, mus to mus, tak jak ze szkołą, nie chce, a muszę, zdrowsze to i tańcze od odżywek, po za tym nie mam problemów narazie z przyrostem masy.

[adrys]

Nie che już mi się słuchać o dietach bo i tak nie moge jej utrzymać :wink:

Przykro mi to mówić ale jesli nie chcecie słuchać to nie słuchajcie to zobaczymy za 2 lata jak wy bedziecie wyglądać a jak bedzie wyglądac osoba trzymająca diete . Ja bynajmniej znam takie osoby i niestety niewiele się różnią od momentu zaczęcia treningów...

[kaczek]

I tak jestem z siebie dumny :grin: Bo nawet rozstępny na plecach mi wyjebały :mrgreen: A teraz czeka na mnie 500g creatin Vitalmax zielonej i 150 Kaps Tauryny MegaCaps :wink: I moze 100 metki tajlandzkiej :mrgreen:

[Dexter1900]

No to powodzenia... :shock:

[szperal]

jestes dumny z rozstepow??

[Blakee]

[quote]na sucho cwiczyłęm długo[\quote]

Rok z przerwami to długo ..?! hehehe...raczej nie... :P

kaczek, rozstępy nie są powodem to dumy...nie mam pojęcia czym się chełpisz...

Dieta to podstawa, bez niej treningi nie są za bardzo efektywne...tak więc jeśli twierdzisz, że nie jest ważna i swoje miejsce ma na drugim planie to znaczy, że powinieneś zamiast machać żelastwem poczytać trochę o tym sporcie...

Kreatyna w Twoim wieku to nie był dobry pomysł szczerze mówiąc...jesteś jeszcze młody, Twój organizm szybko rośnie, a do tego procesu nie są wymagane żadne suple...wystarczy samo jedzenie, wiara, dobre chęci i systematyczne treningi by osiągnąć sukces :)

Piszesz, że planujesz już następny cykl na krecie i metanabolu..hmm..świadczy to jedynie o Twojej niedojrzałości, braku cierpliwości, słabej psychice i głupocie...ale cóż, może kiedyś przejrzysz na oczy czego Ci życzę...

[reman]

Oj dziecko dziecko poczytaj sobie lepiej pare dzialow na forum....
Cieszysz sie ze masz rozstepy?? NIe utrzymujesz diety to po tej masie ktora zrobiles na crecie nic Ci nie zostanie no moze minimmalnie..:]

jeszcze meta..

Mysllisz ze bedziesz "chodzil szeroko"?

[kaczek]

Dokładnie tak myśle, no jakos spadków po krecie nie mam :mrgreen: przeliczyłeś się