Hej chcialem sie zapytac czzy jest jakas masc czy jakies cwicznia na nadgarstek czy cos w tym stylu , bo ostatnio po 5 tyg przerwie na silowni zaczol mnie nadgarstek bolic przy cwiczeniach na biceps , a przerwa byla spowodowana zlamaniem palca i niestety lekarze zle mi ja zlozyli i mialem ja w gipsie i czy jest taka mozliwosc ze bol sam przejdzie czy warto zrobic jakies cwiczenia lub prosciej kupic jakas masc?? Prosze o szybkie odpowiedzi bo juz w srode znow mam trening
Pozdrawiam .