Gainer + Bcaa + Kreatyna
Witam , chodzę na siłke już troszke czasu i mam zamiar zainwestować w jakieś dobre suplementy mozecie doradzic ? Mam już niektóre na oku ale nieznam sie za dobrze powiedzcie czy jedno z drugim moze isc w parze. A jeśli nie to podajcie takie które waszym zdaniem by były dla mnie najlepsze. Mam 17 lat 180wzrostu i 70kg.
MEGA MUTANT MASS XXL 5,8kg Czy TREC Mass XXL 4800g ?
CYTOSPORT MONSTER AMINO 1,2kg AMINOKWASY BCAA
Może jakąś kreatyne do tego jak sądzicie ? Dzieki.
Zamiast bcaa kup izolat serwatki, a zamiast gainera 10 kg mięsa
Kreatynę śmiało możesz kupić, zwykły monowodzian
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Wiadomo że żarcie najlepsze ale czasami są takie sytuacje że trzeba się gainerem wspomóc bo nie każdy ma czas cały dzień w garach siedzieć ja się wspomagam gainerami jak mam czas to robię sobie sam a jak czasu niema to wale gotowca z tego co podałeś to ten mega będzie lepszy i jak masz kaes to kupuj bcaa nie słuchaj głupot że to nie potrzebne.
No właśnie a ja akurat do szkoły chodze i mi ciężko bedzie robić codziennie takie jedzenie do szkoly i sie zastanawiam jakiego Gainera kupic :S i do tego Kreatyne bym chciał . :S
IMO bcaa jest dla niego zbędne. W zupełności wystarczy dobry izolat i przy okazji dostarczy organizmowi większość potrzebnych amino, w bcaa są tylko rozgałęzione. Zamiast wydawać 100zł na bcaa niech sobie kupi lepszy izolat
Podstawa to dobre jedzenie, dużo mięsa, jaj, węgli złożonych, warzyw, zdrowych tłuszczy, wody. Gainera może sobie wypić jedną porcję po treningu, w ciągu dnia jak np jest w szkole, czy coś mu wypadło. Zresztą znacznie lepsze będzie coś takiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Żeby zrobić sobie jedzenie na cały dzień wystarczy poświęcić godzinę wieczorem, albo wstać rano pół godziny wcześniej, ugotować, popakować w pojemniki i do lodówki.
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
toć to jest to samo jak wpisuje na allegro .Napisał Orzel93
Jemu pewnie chodziło o mutanta pvl'a. Chociaż teraz to już sam niewiem
Ostatnio edytowane przez luo ; 03-01-11 o 19:24
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
A jeżeli bym chciał brać tylko gainera to jakiego mi radzicie ? (cena za bardzo niegra roli)
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem