[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wiek 20
staż siłka 2lata
bic 3.8
wag.72kg
cykle brak
suplementy białko i weglowodany
witam to bedzie mój pierwszy cykl niestety jest to ruska ale za tydz we wtorek dociera do mnie meta od razaka 10g a obecnie mam 0,5g ruska słyszałem ze 1 razaka to 3 ruskie wiec ja się nie bardzo znam na ruskim sprzęcie i mam pytanko jak ktos miał cykl na ruskiej to ile na dzień jeść mniej więcej by dopasować do razaka bo za tydzien dostanę i by to się zegrało jakoś...
CELEM JEST MASA :)