czolem byki.

a wiec sprawa ma sie tak: od stycznia zaczynam powoli redukowac. zeby potem znowu 2 miesiace przed wakacjami nie zbijac fatu na wariata.
a ze uwazam ze trzeba sie jakos wspomoc wymyslilem cos takiego:
1-4 cypio 200 mg e3d
4-14 cypio 100 mg eod
14-20 cypio 300 mg e3d
20-30 cypio 100 mg e5d
10-20 tren acet 75mg eod
20-30wino 40mg ed

do tego t3. i tu sprawa sie komplikuje. nigdy tego ne bralem nei wiem gdzie to wcisnac jakie dawki itp.

moja waga na dzien dzisiejszy 85kg.
cel zbicie tluszczu, sucha masa miesniowa.

licze na wasza pomoc. pozdrawiam. i wszystkeigo dobrego w nowym roku.