Trening bez diety.

[Mikekk]

Witam, Przez rok mojego treningu była dieta bardzo bardzo słaba o ile woogle istniała, I teraz pytanie, Czy jeżeli bym wjechał z dietą w miarę ostrą czy nie było by problemu z nabieraniem masy? Czy nie będzie miało wpływ na to że rok ćwiczyłem bez diety? Słabo się odżywiałem i woogle? Często się zdarzało że był ostry trening przychodziłem do domu jadłem jakieś płatki i jajecznice i szedłem spać.

[Patriot]

zaczniesz rosnąć jak na drożdżach jeśli wcześniej żadnej diety nie było ;)

[Mikekk]

Wyglądało tak mam do szkoły na 12 stawałem o 9 jadłem kaszę manną ale to rzadko najczęściej jakieś płatki i jajecznice i w szkole jadłem kanapki z szynką drobiową. Przyjeżdżałem o godzinie 19 do domu jadłem ryż i jakieś mięso do tego szedłem na siłkę, Trening był dobry moim zdaniem. Wracałem o 21 jadłem jakiś posiłek i szedłem spać i tak przez jakiś rok. jakieś 4 kg zrobiłem. 183 cm i 79 kg wagi 85 wyciskam. I stąd pytanie czy jeżeli wjadę naprawdę z dietą ruszę?

[DaN322]

Nigdy nie jest za późno. :) Ale pierwszy rok na diecie to będzie masakra, ciężko się przerzucić na regularne papu.

[opalinho]

Nigdy nie jest za późno. :) Ale pierwszy rok na diecie to będzie masakra, ciężko się przerzucić na regularne papu.

Co widzisz ciężkiego w regularnym jedzeniu? Chłop chce masować więc ja nie widzę problemu, rozumiem jakby miał rok zrzucać jakiś balast ale nabieranie masy nazywasz masakrą. To jak nazwiesz ostrą i restrykcyjną dietę redukcjyjną?

[Mikekk]

Wszystko ok, Ale zadałem pytanie czy nie miało wpływu ciężkie treningi z bardzo słabym jedzenie? Czy nie rozregulowało jakoś to mojego organizmu? I teraz nie będzie problemu z masowaniem?

[wojtas fc]

nie teraz z dietą będzie tylko lepiej

[luo]

Jedz jak należy i nie wymyślaj głupot

[DaN322]

Co widzisz ciężkiego w regularnym jedzeniu? Chłop chce masować więc ja nie widzę problemu, rozumiem jakby miał rok zrzucać jakiś balast ale nabieranie masy nazywasz masakrą. To jak nazwiesz ostrą i restrykcyjną dietę redukcjyjną?

Może jestem dziwny, ale po pół roku nadal nie jestem w stanie dzień w dzień jeść dokładnie tyle, ile trzeba. Niejadek jestem, więc to wygląda tak, że może miesiąc się uda wpieprzać wystarczająco, a potem mam 2 tygodnie kryzysu, bo jedzenie już mi nosem zaczyna wychodzić. :P

[luo]

Może jestem dziwny, ale po pół roku nadal nie jestem w stanie dzień w dzień jeść dokładnie tyle, ile trzeba. Niejadek jestem, więc to wygląda tak, że może miesiąc się uda wpieprzać wystarczająco, a potem mam 2 tygodnie kryzysu, bo jedzenie już mi nosem zaczyna wychodzić. :P

Dlatego trzeba różnicować dietę, różne mięsa, ryby, kasze. Pełno teraz tego jest. Dieta masowa powinna być smaczna, to nie redukcja kiedy na wszystko trzeba patrzeć