kontuzja a cykl

[polo]

jestem po drugim strzale omki e4d 250mg
złapałem kontuzje bicepsa prawego
zaczeło się w niedziele ale mogłem trenować caly tydzień , podczas treningu na triceps go odczówałem i ogólnie nomstop, dziś podczas zwyklego rzutu śniegiem cala ręka mnie boli az promieniuje do palców.....
co mam zrobić ??? przerwać cykl i dopiero zacząć go znowu po 10 dniach od ostatniego strzalu ?? ostatnia inijekcja byla w środe

jakieś rady proszę pilnie o pomoc

[fallenursus]

jaka to kontuzja? nierozumiem, wiazadla pozrywane?zrob przerwe sobie od silowni z 5 dni, nic ci sie nie stanie a moze pomoze a przy okazji wolnego idz do lekaza to ci powi co masz.

[polo]

boli mnie biceps blićej stawu łokciowego i promieniuje az do palcy, teraz jest troche lepiej, nie promieniuje

jak z omką zrobić
dotychczas były tylko dwa strzały e4d
czy pr\zerwać cykl i kontynuować go dopiero za ok 10 dni ??

[Lukaszr0]

Biceps do palców ? To chyba nie biceps, ewentualnie uszkodzony staw/więzadła. Rób okłady lód/altacet na bolące miejsce. Ewentualnie jeżeli to staw idź sobie ze 3-4 razy do komory całościowej powinno pomóc. Trudno stwierdzić co to jest, napisz coś więcej. Cyklu nie przerywaj, zrób sobie przerwę jak radzi fallen, jak nie pomoże to dopiero przerwij.

[polo]

tylko dwa strzały zrobiłem narazie , może przerwać omke na 10 dni ?? bo nie moge nawet klaty ćwiczyć
Aktulalnie biore leki przeciwzapalne ,, nimensil''
znalazłem w domu naklofen w strzałach, jest to lek przeciwzapalny w zastrzykach co dziennie to sie daje i od jutra sobie to będe brał , nie powinno być żadnej interreakcji z omą ???

[vold]

bez silowni kilka dni,

omka z żadnym z tych leków nie będzie kolidować,

daj jakieś tabletki przeciw zapalne,

proponuje czymś smarować,

[ht]

proponuje odstawic. i tak dopiero poczatek cyklu.

[MAXIMUS 2]

e tam Ht niech nie wymięka maść na łapę oma do karabinu i na bój.

[D3]

e tam Ht niech nie wymięka maść na łapę oma do karabinu i na bój.

Nie zgodzę się. Jak to dopiero początek cyklu to bym odstawił cykl na później i odpoczął od siłowni parę dni + zalecenia kolegów powyżej. Co innego jakby to była 1/2 czy 3/4 cyklu to zmienia postać rzeczy. Drugi argument który przemawia za tym, żeby był time off to taki, że jak zaczniesz cisnąć na maksa ciężary (a tak właśnie by było za niedługo na początkach bomby) to dopiero może mu się sytuacja pogorszyć. MAXIMUS 2 źle radzisz w tej sytuacji.

[MAXIMUS 2]

Kolego Narg poniosło mnie troszkę masz racje jak ma mieć potem problemy to jestem za to napisałem tak troszkę w żarcie ale tak nawiasem mówiąc jak bym ja patrzał że mnie gdzieś tam coś boli to więcej bym w domu siedział niż na siłce chciałem chłopinę na duchu podnieść