Środki na ochronę stawów.

[dirtyhaus]

Witam, mam pytanie odnośnie środków na ochronę stawów. Chodzi mi o to, czy trzeba je zażywać jak uprawia się sporty siłowe? Jak tak to kiedy?
Z góry dziękuje za odpowiedz.

[opalinho]

Zaszkodzić nie zaszkodzą, jeśli masz hajs to możesz śmiało brać. Dla mnie np.flexit profilaktycznie spełnia zadanie, cenowo ok. W smaku dobry. Animal Flex ludzie też chwalą. Podstawą jednak solidna rozgrzewka i odpowiednia technika.

[g-kick]

flexit z nutrendu wg mnie lepszy od animal flexa - przynajmniej skuteczniej mi pomógł na bark

[MolderDist]

Szkoda pieniędzy na suplementy mające pomóc stawom, jest to głownie placebo moim zdaniem.

Przedewszystkim trzeba mieć zdrowy rozsądek - zawsze dobra rozgrzewka, w trakcie treningu nie wychładzac stawów, nie brać zdecydowanie większych ciężarów niż jest się wstanie podnieść