Brzuch

[slim shady]

Mają prawo boleć, ten trening nie angażuje skośnych brzucha, zresztą jestem zdania, że brzuch jest mięśniem jak każdy inny i potrzebuje przynajmniej ten dzień odpoczynku ;)

[mtm]

Robiłem 2 razy te trening i nie wrócę już do niego .

[DaN322]

Dajcie sobie spokój z tym A6W. ABS bardzo "przyjemnie" się ćwiczy, a rezultaty (przynajmniej ja) widzę momentalnie. Do tego dobra redukcja i kaloryfer musi być.