Connect with Facebook
tylko w tym twoim gainerze źródłem białka jest MLEKO! To nie jest dobre źródło białka. Widziałes żeby jakiś kulturysta pił mleko po treningu? To jak zamiast mleka zmieszam z wodą to już wogole białka nie będzie. LOL
tylko w tym twoim gainerze źródłem białka jest MLEKO! To nie jest dobre źródło białka. Widziałes żeby jakiś kulturysta pił mleko po treningu? To jak zamiast mleka zmieszam z wodą to już wogole białka nie będzie. LOL
Pisałem przecież w moim przepisie m.in."porcja odzywki białkowej". Poza tym gdzie załozyciel tematu pisał o piciu czegoś po treningu? Napisał o planie zakupu gainera. Ja również napisałem, że taki napój trzaskam z rana,a nie po treningu i w niczym mi ta szklanica mleka nie przeszkadza w pierwszym posiłku. Chyba śpiący wczoraj byłeś albo niezbyt uważnie czytasz poszczególne posty.Napisał LeBron23LBJ
rzeczywiscie, nie doczytałem że masz tam porcje odżywki. Zwracam honor : )
proałęm kiedyś sam robić gainera i prawie się porzygałem...
jaki stak kreatynowy polecacie ??
Nagrody:
Musiał być pyszny :)
Green magnitude.
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
Jeszcze jakieś propozycje co do kreatyny? A co myślicie o tym boosterze co napisałem NOX PUMP??
Nagrody:
Jak lubisz łykać substancję niezbadane pod kontem bezpieczeństwa i często powodujące miękką pytę to łykaj ;)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
A co jest sprawdzone ?
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem