Mleko w proszku
Witam
Co sadzicie żeby przy diecie na masę (bez tendencji do tycia) jeść mleko w proszku ??
Ma dużo białka i węglowodanów
Dodam ze mam 17 lat i staż 5miesiecy
warze 55 kg i mam 175cm
W bicku miałem 27,5cm po 5 mies 30 cm
Jeśli chodzi o suplementy to w grę wchodzi tylko białko i węglowodany żadnej kreatyna ani nic nie będę brał
Co sadzicie o tym białku stosunkowo tanie jak na taka ilość >> NIE PODAJEMY LINKÓW DO ALLEGRO!
Ostatnio edytowane przez MolderDist ; 08-12-10 o 22:13
to to ani bialko ani gainer ani nic w ogole huehue daruj se.
One hundred [x]
Now reaching 110 kgs
Napisał Tomi!
a co z mlekiem w proszku ??
Co te białko takie złe ?
No w sumie racja tanie mięso psy jędzą
Ostatnio edytowane przez Matis1000000 ; 08-12-10 o 20:11
masz na myśli białko czy mleko ?? tak wiem ale jak miałem inaczej pokazać o jakie białko mi chodziło wiec jakie poradzicie ? i Co z tym mlekiem ??
Tak ale na jedzeniu to ciężko u mnie nie mam tendencji do tycia > Wiec jakie białko węglowodany już nie jakaś pasza ale dobre:)
No właśnie multum wiec które polecacie ??
hehe pamiętam jak kiedyś kupowało się paczki mleka w proszku i jadło bo miało sporo białka ;)
żeby nie było spamu, to mleko w proszku nie jest najlepszym źródłem białka, nie chodzi tu o ilości białka tylko o rodzaj białka
lepiej nakupuj sobie jajek,mięsa i ryb + ryż, kasza, makarony i wcinaj
ewentualnie ujdzie i gainer ale nie opierałbym na nim całego jadłospisu
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
