Czy nie zaszkodzi jak bede stosował jednocześnie 10g bcaa + 20 g białka serwatkowego zaraz po treningu?
Czy nie zaszkodzi jak bede stosował jednocześnie 10g bcaa + 20 g białka serwatkowego zaraz po treningu?
najpierw bcaa wrzuć, odczekaj i możesz wypić białeczko
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
bcaa weź przed treningiem a białko po - lepiej wykorzystane zostaną oba suplementy
spoko dzięki panowie ;)