Boląca wątroba od czego biore pare żeczy

[maly11]

witam dziś rano obudził mnie bul watroby wcześniej nigdy mnie nie bolała jakieś 2 tyg temu zacząłem pić białko i węglowodan i było ok tydzień temu zacząłem jeść kreatyne myślę że to jest przez nią może źle dawkuje

kreatyna dni treningowe jak sie budzę rano do posiłku 2 przed treningiem ok 30min 2 i po treningu 2 i przed spaniem 2 w dni nietreningowe biorę 3 rano 1 i przed spaniem 2
biołko 3Xdziennie rano po przebudzeniu przed kolacja i przed snem
weglowodan 1 raz dziennie nie ważne czy w dzien treningu czy wolny


KREATYNA 1000 200mesh - 200tab.COLFARM
BIAŁKO WPC 80 Ostrowia 9OOg
CARBO MAX ACTIVLAB CARBOMAX 3KG

jeśli cos źle robie to pliz szybką odpowiedź

[Keejdzi]

Popijaj krete dużą ilością wody

[maly11]

pomoże bo szczerze to zapomniałem o tym nie popijałem tylko jak na treningu byłem to dużo piłem

[fallenursus]

5l wody dziennie minimum

[maly11]

a jeszce jedna sprawa palenie gandzi nic wspólnego z tym nie ma

czyli dużo wody i bedzie si

[Keejdzi]

Masz odpowiedź ja pialem okolo 3 l wody dziennie i 1-2 litry innych płynów krete mozesz popijac tez sokiem lub woda z cukrem podobno lepiej sie wtedy wchłania nie wiem czy to mit czy nie ale jednak to cukry proste moga pomóc.
Ja mialem problem z tym ze mnie rano przy lykaniu krety bolał brzuch zaczolem po przebudzeniu pic okolo pol litra wody i pol litra za 30 min jak lykalem krete i pomoglo 0 bolow brzucha.

[maly11]

ok wszystko wiem

[LeBron23LBJ]

jak wpieprzałem ostrowie to miałem jakieś dziwne bóle w brzuchu (nie wiem czy to wątroba) i wzdęcia. Nie polecam ostrowii. Lepiej jej łagodniejsza, lepszą wersję - łowickie. A najlepiej lepszych firm jak Dymatize, FA, Gaspari.

[maly11]

no mnie to kuje po prawej stronie pod żebrami na 1000% to watroba ale po białku wątroba by bolała raczej nie przyjmuje wersję kolegi wyżej od kretki za mało wody piłem i to prawda

[seras666]

od kiedy wątroba moze boleć? wiecej wody i tyle