jak zmniejszyć męskie sutki ?

[Ninja165]

Moj sąsiad tak robi , plecak z cegłami i dzida parter czwarte i tak z 30min.

[wd91]

przynajmniej mu sie chce
mam to samo z sutami jest to wkurzające ale jak ważyłem 114 to było gorzej
w 4 miesiące zeszłem do 99kg i są trochę mniejsze a to kolejna motywacja ;P
Siłownia dobra na wszystko :D

[Patriot]

Jak mieszkasz w bloku to dymaj po schodach w dol i w gore

chodzić tak jak wyżej napisał to i można, ale jak ktoś by mi biegał po klatce dzień w dzień to bym chyba nie wytrzymał :p jak większość sąsiadów raczej.
w domu jak masz miejsce może być skakanka.
A czemu bieganie w śnieg jak ma się dobre ubranie jest bardzo fajne, tylko trzeba się odpowiednio ubrać. Rok temu rano pamiętam biegałem to później cały dzień taki rześki byłem, że aż chciało się żyć

[Ninja165]

Rok temu jak robiłem redukcje tez biegałem :D
ale w tym roku jakoś mi sie to nie widzi , nic nie odsnieżaja a w 20cm śniegu nie fajnie się biega.

[xxmłodyxx]

tez mam takie sutki i pewnie na cyklu z mono jak dojdzie masy to sie powiekszy:P

[thomas1709]

tom.jpg o to ja :)

[flutebox]

tom.jpg o to ja :)

ja pierdole : /
dużo pracy przed Tobą !!!
powodzenia

[AKRO]

Tam jakiś dzieciak w tle patrzy jak pozujesz do lustra :D

[wd91]

aż tak jednak nie mam
ale weż się za siebie bo warto wiem z własnego doświadczenia ;P

[thomas1709]

prosto się powie ;/ już ćwiczę 3 miesiące, 3 razy w tygodniu i zero efektów ;/ może mi ktoś stwierdzić czy to lipo czy gimo ?