Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 19 z 19

Temat: urazy

  1. #11
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar mefisto888666
    Dołączył
    02-09-09
    Skąd
    Poznań
    Postów
    252
    SOG
    1
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    bylem na ortopedii, nic mi nie powiedzieli, dali voltaren na stluczenia i wszystko
    a z tego forum dowiedzialem sie naprawde wielu ciekawych rzeczy ktore mi pomogly
    sprzedam nowa koszule lee z najnowszej kolekcji xl za 150zl(kosztowala 190)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    40
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał mefisto888666 Zobacz post
    bylem na ortopedii, nic mi nie powiedzieli, dali voltaren na stluczenia i wszystko
    a z tego forum dowiedzialem sie naprawde wielu ciekawych rzeczy ktore mi pomogly
    Weź altacet :p
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar mefisto888666
    Dołączył
    02-09-09
    Skąd
    Poznań
    Postów
    252
    SOG
    1
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    znalazlem arcalen;d
    sprzedam nowa koszule lee z najnowszej kolekcji xl za 150zl(kosztowala 190)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych25000 punktów doświadczeniaOverdriveTagger First ClassWeteran
    Nagrody:
    Discussion Ender
    Avatar KowalX
    Dołączył
    23-04-09
    Skąd
    Kuźnia
    Wiek
    40
    Postów
    9,155
    SOG
    171
    Otrzymał : 1,461 SOGi w 1,213 postach

    Domyślnie

    Tym razem wybaczam,ale ten jedyny raz :p
    fizjologia , żywienie, stretching ...

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Amator Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar mefisto888666
    Dołączył
    02-09-09
    Skąd
    Poznań
    Postów
    252
    SOG
    1
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    teraz mam uraz zeber ?sam nie wiem, napie... ostro.Nikt mnie nie obil, ale zaczalem lepiej sie skrecac, robic balache itp, moze to od tego...Albo przetrenowanie, bo 3xbjj i 3x silka to jednka za duzo jak na tydzien;]Ez smarowac plus cos uciskowego?
    sprzedam nowa koszule lee z najnowszej kolekcji xl za 150zl(kosztowala 190)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Doświadczony Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar kubaCK
    Dołączył
    20-02-09
    Skąd
    Kielce
    Wiek
    33
    Postów
    1,342
    SOG
    240
    Otrzymał : 183 SOGi w 142 postach

    Domyślnie

    rozgrzewaj sie to nie bedzie problemu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar polo
    Dołączył
    13-03-07
    Skąd
    CK
    Wiek
    34
    Postów
    699
    SOG
    47
    Otrzymał : 42 SOGi w 30 postach

    Domyślnie

    jak zle naprawde to środki przeciwzapalne , naklofen nimensil etc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar polo
    Dołączył
    13-03-07
    Skąd
    CK
    Wiek
    34
    Postów
    699
    SOG
    47
    Otrzymał : 42 SOGi w 30 postach

    Domyślnie

    każdy lekarz powie


    smaruj i odpoczywaj
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Początkujący Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaTagger First ClassWeteran
    Avatar Miskowiec
    Dołączył
    09-04-10
    Postów
    126
    SOG
    11
    Otrzymał : 11 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    Ja dorzucę swoje 3 grosze. Miałem podobny problem z łokciami . Moim błędem było to że po 2 tygodniach przerwy od treningów gdy ból troszke ustał znów zacząłem ćwiczyć i już po 1 dniu ból stał się jeszcze większy. Bolało mnie do tego stopnia że miałem problem z naciśnięciem klamki od drzwi. Zrobiłem sobie dłuższą przerwe do czasu kiedy ból zniknął całkowicie (2 miesiące) W tym czasie używałem wcześniej wspomnianego altacetu + glukozaminy (jedni mówią że te tabletki wogóle nie mają sensu ale co mi szkodziło spróbować , zależało mi na szybkim "naprawieniu łokci" , lecz potem mama mojej dziewczyny dała mi maść o nazwie "EUCALYPTAMINT". Polecam ją każdemu , wygrzewa dużo intensywniej niż altacet.( i ma fajny eukaliptusowy zapach ;) )
    Tyle że nie wiem czy jest na naszym rynku ponieważ ten żel wysłał jej brat ze stanów. Więc jeśli ktoś ma możliwośc , rodzinę za granicą sugeruję popytać bo maść moim zdaniem jest naprawde dobra.

    pozdrawiam
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •