tylko ty się owalasz:p
tylko ty się owalasz:p
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Powodzenia!!!
Teraz masz jakieś 8-9 miesięcy aby zbudować kilka kg masy mięśniowej. Widzę, że tak jak ja nie będziesz miał problemów z wycinką i wiecj niz 8 tyg na to nie poświęcaj bo się popalisz.
Kilka błędów w planie treningowym masz, ale skoro prowadzi Cie ktoś znany widocznie tak ma być.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
jak tam idzie kolego ?
metroflex
jest tu jakis debiutant???
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
won stad prostaku! :p pytam Orsona bo chyba tyle trenuje ze na forum nawet nie zagląda!ot co!
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43