Droga do Debiutów 2012

[xxmłodyxx]

tylko ty się owalasz:p

[jaca666]

Powodzenia!!!
Teraz masz jakieś 8-9 miesięcy aby zbudować kilka kg masy mięśniowej. Widzę, że tak jak ja nie będziesz miał problemów z wycinką i wiecj niz 8 tyg na to nie poświęcaj bo się popalisz.
Kilka błędów w planie treningowym masz, ale skoro prowadzi Cie ktoś znany widocznie tak ma być.

[Micek185]

tylko ty się owalasz:p

na razie totalny off,odpocznę i ruszam z kopyta:)

[Orson]

Powodzenia!!!

Kilka błędów w planie treningowym masz, ale skoro prowadzi Cie ktoś znany widocznie tak ma być.

Tak ma być :) Wiem że wypadałoby parę rzeczy zmienić, ale na prawdę nie narzekam na mój aktualny plan :) Myślę że będzie okej.

[mtm]

jak tam idzie kolego ?

[Micek185]

jest tu jakis debiutant???

[mtm]

jest tu jakis debiutant???

Nie widzisz dzbanie ?

[Micek185]

won stad prostaku! :p pytam Orsona bo chyba tyle trenuje ze na forum nawet nie zagląda!ot co!