kreatyna
Witam, mam 17lat, staz treningowy jakies 7mcy, powoli zaczynam myslec o peirwszym cyklu na krecie.
Teraz pytanie, czy sa jakies pzreciwskazania? Czy powinienem ejszce troche poczekac?
Jakies skutki uboczne ?
chce zwiekszyc lapy bo 33 to dno, oczywiscie reszte tez
Pozdrawiaim
możesz brać spokojnie, przyłóż się do szamy to kreta Cię troche przerobi.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Śmiało możesz brać. Jedz jak należy, pij sporo wody i będzie dobrze
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
polecicie coś dobrego, sparwdzonego jak na 1szy cykl i ile on powinien twrac?
monohydrat, może być z olimpu w capsach,
10g\ed przez 6tygodni.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Nagrody:
albo 6g dziennie na okragło
3g na czczo i 3g po treningu
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem