Problem ! - Proszę o pomoc kogoś doświadczonego w kulturystyce !

[guttata1]

Witam !!!

Ostatnio zacząłem ćwiczyć na lekkich ciężarach w domu. Chciałbym zacząć ćwiczyć na poważniej i zrobić sobie odpowiednią dietę i trening na masę, tylko jest jeden problem.
Tata powiedział że mogę robić co chcę, tylko według niego trening na masę i dieta to dopiero w wieku ok. 17 lat, ponieważ na masę powinno ćwiczyć się na dużych ciężarach a ja niby słaby jestem.
Proszę o wypowiedzenie się osób znających na rzeczy co sądzą o moim problemie.
Na razie ćwiczę na ciężarkach bez żadnej diety ani nic.

PS. MAM 14 LAT SKOŃCZONE.

Pozdrawiam
guttata1

[fallenursus]

jedz co mamusia robi.
biegaj z kolegami za pilka.
na ciezary masz czas.

[mtm]

Ale jakieś tam szczątki racjonalnego żywienia możesz już starać się trzymać , bo będziesz sie odżywiać jak fallen w przyszłości ... :D