14 MiesiECY I MOJA ZMIANA! ;)

[mich]

Ładna estetyczna sylwetka. Tak trzymaj. SOG oczywiście.

[alder]

dzięki :)
weź się troszkę zastanów jeśli piszesz na forum o sportach siłowych to chyba każdy z nas jest narażony na obciążenie stawów, a to że jedni mogą ćwiczyć dla zabawy i czepiać się o wszystko na forum, a inni dlatego bo chcą coś osiągnąć to już inna sprawa
a jak chcesz pisać o zdrowych stawach to idź na jakieś forum o zdrowiu, bo ten sport do takich nie należy. Zresztą jeśli ćwiczysz nie tylko dla zabawy to żaden do zdrowych nie należy ;) w każdym jest się narażonym na kontuzję. Jak myślisz np siatkówka jest bezpieczna dla stawów ? :)

skoro jesteś pro, to powtarzam: zdrowia życzę ;)

[Patriot]

jednak wiek z dojrzałością nie ma nic wspólnego :)
po co ty w ogóle na tym forum jesteś to nie wiem, chyba tylko żeby się czepiać :) jeszcze nie pamiętam twojej wypowiedzi żebyś komuś pomógł, natomiast żebyś się czepiał to już tak i to nie jedną :)
bez odbioru
i koniec rozmywania

[alder]

to czytaj wszystkie ;)
co ci w ogóle ciśnienie skacze
zdrowia życzę

dzięki ludziom, którzy niszczą sobie stany kolanowe mam dobrą pracę ;)

[skaaater]

Wrzuć swój plan... ;d

[KowalX]

alder to sie tyczylo kulturystow o wieloletnim stazu na ktorych typowy split juz nawet nie dziala

A czemu na kulturystów ma nie działać ten sam trening co np. na Ciebie, coś się zmienia w ich fizjologi?

[KOWAL86]

Elegancko machaj dalej

[RockyBalboa]

A czemu na kulturystów ma nie działać ten sam trening co np. na Ciebie, coś się zmienia w ich fizjologi?

po kilkunastu latach napewno ten bodziec bedzie dla nich o wiele slabszi nizeli np dla mnie

[xxmłodyxx]

ile trwały te cykle ijakie odstepy?