Staż 1rok wiek 15Lat

[MrOlimpia]

spoko sylwetka ale już odrazu musiałeś mieć masę żeby w rok zrobić 35.5 jestem na tej samej drodze co ty za 8 miechów skonczę rok ćwiczeń ale coś mi się nie chce wierzyć ze będzie 35 w bicku no ale zobaczymy .....
a co do gainera to jesteś pewny że tylko na nim czy może coś jeszcze bo nie wyglada mi to na sam gainer
_____________
ładnie podoba mi się

[Marcin909]

15 latek lepszy odemnie :mad: :sad:
super pakuj dalej martwy ciąg tez jest super pozdro :grin:

[fikus]

dzięki, ale przyznam się że martwy ciąg w ciągu tego roku zrobiłem chyba tylko na jednym treningu, nie zwracałem wogóle na to uwagi..

[jonasz7]

fikus, i dobrze za wcześnie rób se unoszenie tułowia.
pzdr.

[don leszek]

no niezle

[lama88]

Moim zdaniem mogłeś sobie podarować te 90 na klate, chyba deko a nie kg:P Bez przesady, żebym uwierzył nagraj krotki filmik jak pi erdz ielisz 90 kg i podaj nam wszytkim linka to będzie szacunek. Ogólnie nieźle, popracuj nad plecami, jak na wiek to spoko. Ja w Twoim wieku miałem 36 w bicku no iteraz stoje z 43 i nie mogę ruszyć, muszę coś wykombinować;p Nie ćwicz za intensywnie bo niedługo Ciebie zje katabolizm tak ostry że nie będzie zdanych postępów i się uodpornisz na postęp:P Ćwicz dalej, jak będziesz wchodził w wiek w którym ze szczyla będzie się z ciebie robił mężczyzna to może być byk z Ciebie , ale to jeszcze 5lat. Narazie nie oczekuj zbyt wiele. :cool:

moj brat(15lat) wyglada na nizszego i mniejszego a cisnal 82 wiec w te 90 kg moge wierzyc :] nie widze przeskod.

[lukemaster]

widze z e tu ktos rozgrzebuje stare smiecie....

[Biku]

hehe nic nie wiarygodnego pocisnąc te 90 przy tej wadze i wyglądzie... ja po 2 latach przy wadze 65kg ciskam 110 na sucho :wink:

[wrobil]

i ja jestem za tym ze dasz rade tyle wycisnac
a co do budowy ciala to spoko jest a do 18 to jeszce niezle przybijesz

[fikus]

hehe, dzięki wam:). chce jeszcze napisać ze od czasu kiedy załozylem tego posta urosło mi w bicepsie 1,5cm, mam teraz 37cm a na klate cisne 98kg :) (do niektórych, NIE MUSICIE WIERZYĆ) pozdro :)