Staż 1rok wiek 15Lat

[fikus]

Czesc mam 15 lat ćwicze około roku
oceńcie mnie, tylko szczerze :)
krytyka mile widziana

obwód bicepsa 35,5cm
reszty niemierzyłem




[ Dodano: 01-03-2007, 04:13 ]
jezeli by fotki nie działały to tu jest jednaa

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[ Dodano: 01-03-2007, 04:17 ]
biceps

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[(...)]

ładne plecy, łapka spoko, a co brałeś?

[bocion]

Cos plecy wasko wygladaja. Klatka nawet spoko. Napisz wage i osiagi i wzrost(chociaz mniej wiecej)

[fikus]

waga 70kg
wzrost koło 170cm
Wycisk na klate 90kg
biceps jedna ręka 21kg
jadłem Gainera

[Punisher]

Nie wydaje mi się to na 35,5

[Dexter1900]

A ja myśle że jest 35.5 spokojnie :mrgreen: hehe ja mam 34 i lapa wyglada wieksza od mojej :oops: ale za rok hehe mysle dojde do 38 :D hehe Ale ja mysle ze troche slabo jak na rok czasu swiczen

[FANATOR:)]

Moim zdaniem mogłeś sobie podarować te 90 na klate, chyba deko a nie kg:P Bez przesady, żebym uwierzył nagraj krotki filmik jak pi erdz ielisz 90 kg i podaj nam wszytkim linka to będzie szacunek. Ogólnie nieźle, popracuj nad plecami, jak na wiek to spoko. Ja w Twoim wieku miałem 36 w bicku no iteraz stoje z 43 i nie mogę ruszyć, muszę coś wykombinować;p Nie ćwicz za intensywnie bo niedługo Ciebie zje katabolizm tak ostry że nie będzie zdanych postępów i się uodpornisz na postęp:P Ćwicz dalej, jak będziesz wchodził w wiek w którym ze szczyla będzie się z ciebie robił mężczyzna to może być byk z Ciebie , ale to jeszcze 5lat. Narazie nie oczekuj zbyt wiele. :cool:

[Dexter1900]

No z 90kg na klatke to troche ciezka sprawa... :mrgreen: Ale mysle 80 pojdzie moze ciupke wiecej bo jakos nie widac po tobie zebys cisnal 90kg :roll:

Pzdr. Ziomkow z forum

[Punisher]

Dexter1990 ty za dużo nie myśl tak. Skąd możesz wiedzieć ile kto ciśnie?

[FANATOR:)]

Kto siedzi w temacie to wyczuje. dla mnie on jest płaski jak naleśnik, klata lipna(jak na wiek ok) ręce dość marne no i wogole nie bede sie wypowiadał na temat naramiennych. Nie ma szans na taki wynik i zaraz ten kolega wam to przyzna:) Czasem warto przyznac się do grzechu:P Nagraj film koles jak dajesz to 90kg i nam pokaż to daje Ci 50zł! Obiecuje!! TYLKO POKAŻ!! I to najlepiej w ciągu dwuch dni i tak żeby było widac ile masz monet.50 zet czeka!!