Leki na przemiane materii ... help !

[RogerJLB]

Witam Was, mó problem jest nastepujacy , opisze od poczatku i bedzie wiaodmo o co chodzi .
Pisząc wprost , tego roku jakos w lecie stwierdzilem ze trzeba cos ze soba zrobic , wzrost ponad 178 cm , waga w maju 58 kg.. zaczalem chodzic na silke kupilem gainera n-large2 2.7 kg , po 3 tyg brania przyszlo na masie 2 kg , we wrzesniu zaczalem cykl na creatynie monohydrat olimpu (+trzymanie sie diety od maja , ale bardziej szczegolowo od wrzesnia) , teraz mam bialko a za tydzien zaczynam cykl na nitric oxide , ale chodzi o to ze trzymajac sie diety kilka miesiecy dosyc szczegolowo nawet bardzo , i chodzenie na silke juz okolo 5 mies (wczesniej przerwa przez skrecenie kostki) waze okolo 63-64-65 kg , nie moze napisac dokladnie bo strasznie mi sie waha , na kazdej wadze jest inaczej co mnie doprowadza do nerwicy bo kumpli wybija w masie i wadze strasznie , jestem nawet dobrze i tak zbudowany , sila tez niczego sobie 87.5kg na klate np... Ludzie tlumacza mi ze nie moge przytyc przez przemiane materii... a bardzo mi na tym zalezy zeby z 5 kg jeszcze doszlo ... i tak dzis pomyslalem czy moze jest jakis lek , tabletki czy cokolwiek zeby to zmienic , ta przemiane materii zeby zaczac cos tyć... nie chce kupowac gainerow bo zal mi na to pieniedzy, nie mam czasu tego robic a pozatym wiem ze to nic nie da... Bardzo bym prosil o pomoc jesli ktos wie prosze odpisac !

[fallenursus]

Puknij sie w lep leniuchu i do michy.oczy mi krwawia

[slim shady]

zwiększ kaloryczność diety

[Patriot]

to,że kolegom szybko masa przychodzi nie znaczy, że u nich jest lepiej, bo nie wiem o jak szybkim przychodzeniu masy mówisz, ale ja np mogę w tydzień z 10kg zrobić :D to jest masowanie, tylko pytanie czy to byłaby dobra masa?
wynika, że od maja do listopada (pół roku przytyłeś 6kg) to zakładając że jest to całkiem dobra jakościowo masa to źle? 6kg w 6miechów. Zwiększ kaloryczność diety, bo już masz trochę większe zapotrzebowanie jak nie dasz rady takich dużych posiłków jeść to rozdziel najpierw na 7 mniejszych, co np 2,5h, żołądek się 'rozepcha' i spokojnie będziesz pochłaniał później większe ilości

[Giro]

dodaj do diety dużo tłuszczu !