Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: POLSKA SIŁA - Waldemar Nol

  1. #1
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie POLSKA SIŁA - Waldemar Nol

    Waldemar Nol


    88'


    Wymiary :

    • wzrost:182cm
    • biceps:57cm (niby rozgrzany )
    • klatka piersiowa:135cm
    • udo:80cm
    • waga:132kg



    Ur. 9 listopada 1950 w Przasnyszu, polski kulturysta.

    W latach 1965-1968 trenował podnoszenie ciężarów w klubie Narew Ostrołęka. Od czterdziestu pięcu lat trenuje kulturystykę. Był dziewięciokrotnym medalistą mistrzostw Polski, w tym trzykrotnym mistrzem w kategorii ciężkiej powyżej 90 kg. Wielokrotny reprezentant kraju w mistrzostwach świata i Europy. Zdobywca tytułu mistrza świata (2004) i Europy w kategorii masters (2005 i 2007). Od 2007 r. radny Rady Miasta Ostrołęki z ramienia PiS.
    Słynie z doskonałego pozowania.Wielokrotny Mistrz Polski.
    Po przejściu do kategorii weteranów (wiek 50-60 lat) odnosił poważne sukcesy.
    Mistrz Europy Białystok 2005
    Zdobył tytuł mistrza świata Opawa 2004


    Miłość do kulturystyki zaczęła się gdy zobaczył w piśmie „Sport dla wszystkich” amerykańskiego kulturystę Arthura Harrisa. Był to zawodnik o masywnej sylwetce, docięty poziomem przypominający dzisiejszych kulturystów. To zdjęcia podziałało na wówczas 12 letniego chłopca jak magnes.

    Postanowił zacząć kształtować swoją sylwetkę. Niestety świat był wtedy siemierżny i czarno biały. Nie było sprzętu do trenowania ani sal kuturystycznych. Jego motywacja do stania się wielkim i silnym była tak ogromna, że postanowił zrobić sprzęt własnej roboty. Na warsztatach szkolnych zawsze można było trafić na „złotą rączkę”. Często sztangi robiło się z betonu i prętów lub osi samochodowych. Do ćwiczeń służyły także żelazka i zwykłe cegły.

    Niedługo potem Nol zapisał się do sekcji podnoszenia ciężarów, było to jedyne profesjonalne miejsce do kształtowania siły. Bowiem sekcji kulturystycznej w tamtych czasach nie było. Waldek miał już podstawy siły i masy, więc radził sobie z dużymi ciężarami znakomicie. Sekcja dała mu podstawy do dalszego kształtowania sylwetki. Równocześnie trenował kulturystykę w swojej piwnicy z kolegami.

    Pierwsze sukcesy

    W 1977 wziął udział w pierwszych mistrzostwach Polski. Zajął wtedy V miejsce. Ważył wtedy 85 kg i mierzył 182 cm.

    W roku 1998 wyjechał do USA. Na całe 4 lata. Tam pracował przy azeście i jako pomocnik murarza. W weekendy dorabiał jako bramkarz w dyskotekach.

    Mistrz z Ostrołęki

    Wrócił do Polski a za zarobione pieniądze w Ostrołęce założył duży klub kulturystyczny, który nazwał „Tytan” i tam pracuje aż do dzisiaj.

    Obecnie Waldemar Nol ma 59 lat codziennie systematycznie trenuje, waży 132 kg przy wzroście 182 cm, obwód bicepsu 57 cm i jednocześnie wymienia ćwiczenia na biceps, jako najbardziej ulubione ze wszystkich.

    Jaki jest sukces na tak długowieczną formę. Twierdzi, że na sukces składa się nie tylko trening i dieta, ale również, a może przede wszystkim wiedza. Trzeba poznać swój organizm, zrozumieć jego funkcjonowanie. To wszystko jest niezbędne do utrzymywania się w tak dobrej formie. Wie co mówi ponieważ w 2004 roku zdobył mistrzostwo świata w kulturystyce weteranów powyżej 50 roku życia.

    Trening

    Waldemar Nol ćwiczy dwa razy dziennie, bo tak czuje się najlepiej. Jedną grupę trenuje rano drugą wieczorem. Używa ciężarów, którym może zrobić 15-20 powtórzeń w serii.

    Stara się wykonywać ćwiczenia coraz wolniej w miarę przybywania powtórzeń. Taki rytm sprawia, że mięśnie zmuszone są do pracy w warunkach odmiennych do tych, jakie wyznacza im fizjologia. I na tym polega tajemnica jego treningu.

    Waldemar Nol to na pewno kulturysta nowej generacji hormonijnie zbudowany i docięty szkoda że urodził się tak wcześnie bo pewnie lepiej wykorzystał by swoje predyspozycje. Nie ulega wątpliwości, mistrz z Ostrołęki to wielki sportowiec z pasją.



    09' z Wiesławem Krukiem


    Filmy :

    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. Użytkownik mtm otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    slim shady (31-10-10), Voice666 (31-10-10)

  3. #2
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie




    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. Użytkownik mtm otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Micek185 (31-10-10)

  5. #3
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    obecnie juz po 60:)
    w wywiadzie z Radkiem Słodkiewiczem opowiadał ostatnio jak zmieniała sie kulturystyka na przestrzeni lat,i jak to jak kilkanaście lat wstecz jeździli na zawody kulturystyczne to po drodze zatrzymywali się na jakiś "bigoś"lub żeberka w przydrożnych knajpach:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #4
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychStworzenie albumu zdjęćOverdrive25000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar mtm
    Dołączył
    10-04-09
    Skąd
    Świnoujście
    Wiek
    31
    Postów
    5,377
    SOG
    399
    Otrzymał : 1,203 SOGi w 711 postach

    Domyślnie

    Widzę że skrzętnie lookasz MDTV :)
    metroflex
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #5
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Avatar Voice666
    Dołączył
    20-10-08
    Skąd
    Ja Cię znam??
    Postów
    2,606
    SOG
    745
    Otrzymał : 677 SOGi w 361 postach

    Domyślnie

    Micek nie ogląda, On reżyseruje i pisze dialogi :)
    Check this out motherbrotha ;)
    http://www.e-gym.pl/forumdisplay.php?38-Testy-od%BFywek
    Dirty mass project
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #6
    Moderator #Trening Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Dołączył
    25-01-09
    Skąd
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzymał : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domyślnie

    oj juz cicho bo nie będą później chcieli oglądać:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #7
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Miluss
    Dołączył
    29-11-06
    Postów
    139
    SOG
    20
    Otrzymał : 40 SOGi w 14 postach

    Domyślnie

    57cm w lapie w tym wieku :O :O
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •