Co s±dzicie o takim po³±czeniu od¿ywek???

[TomekIIWielki]

Otó¿ w styczniu mam zamiar zacz±æ trening na masê i dla lepszego efektu zamierzam zastosowaæ od¿ywki.

Chcê po³±czyæ:
KREATYNÊ (Mega Caps 1250mg z Olimpu)
+
OLIMP Super Whey Gainer 4000 3200 gram (cena: PLN 107.00)

Oto podst. dane o produkcie:
Sposób u¿ycia:
Przeciêtnie stosuje siê od 1–3 porcji dziennie (miêdzy posi³kami, bezpo¶rednio po treningu).

Sposób przyrz±dzania gotowego napoju:
1 porcjê preparatu 150 g tj. 8 miarek rozpu¶ciæ w ok. 200–300 ml przegotowanej wody lub mleka, dok³adnie wymieszaæ.
Warto¶æ od¿ywcza w 100 g:
Bia³ko 30 g
T³uszcz 7 g
Wêglowodany 61 g
Lecytyna 452 mg
Cholina 95 mg
Inozytol 59 mg
Tauryna 500 mg
L-glutamina 250 mg
Warto¶æ energetyczna w 100 g: 1785 kJ/427 kcal

Opak. starczy mi na 3 tyg. je¿eli bêdê stosowa³ wyliczone przeze mnie dawkowanie:

DT - 2x po 100g
DN - 1x po 120g
Czy wg was dawki nie bêd± za ma³e?????? nie zapomniejcie ¿e do tego dojdzie dieta i to chyba powinno byæ dobrym uzupe³nieniem tej¿e diety.

Co s±dzicie o takim po³±czeniu??????
Ostatnio jakie¶ 3 miesi±ce temu skoñczy³em cykl na masê i nie przyk³ada³em siê bardzo do diety, lecz teraz zamierzam surowo przestrzegaæ ustalonej diety



PS. Bra³em ju¿ wcze¶niej t± kreatynê i jestem z niej zadowolony

[szycha77]

Zapodaj dietê.

[luo]

Bez dobrego jedzenia nie uro¶niesz.
Co do supli
4caps mono rano naczczo 30 minut przed ¶niadaniem
4caps po treningu, w dni nietreningowe po 8h od porannej porcji
Cykl ci±gniesz 6-7tyg potem jakie¶ 2 miesi±ce przerwy
Gainer zawsze po treningu, mo¿esz te¿ go popijac miêdzy posi³kami, oraz wtedy gdy nie mo¿esz zje¶æ normalnego posi³ku.
Zamiast tego gainera co napisa³e¶ kupi³bym mutant massa

[TomekIIWielki]

A co s±dzicie o takim po³±czeniu:

Trec - CM3 1250mg Kreatyna Jab³czan - 180kaps.
+
BSN - True Mass - 2610g

[u.waw.pl]

Gainera nie stosuje siê tak, jak napisane na opakowaniu (150g) tylko wed³ug Twoich braków w diecie.

[Patriot]

A co s±dzicie o takim po³±czeniu:

Trec - CM3 1250mg Kreatyna Jab³czan - 180kaps.
+
BSN - True Mass - 2610g

tego BSN siê nie cykluje, wiêc nie ma co nazywaæ tego po³±czeniem
na cykl masz zwyk³y jab³czan i do tego bsn który mo¿esz stosowaæ ca³y rok je¶li masz braki w diecie .

[TomekIIWielki]

OK ale czy takie "po³±czenie" tych od¿ywek jest dobre??
+ dieta dadz± jakie¶ efekty??
czy mo¿e czym¶ zast±piæ ten BSN tak ¿eby efekty by³y widoczne

[Patriot]

Bo¿e ;p
bierzesz zwyk³± najzwyklejsz± krete, to czy da efekty to sk±d my mo¿emy wiedzieæ ?
jak siê bêdziesz przyk³ada³ do treningów trzyma³ dietê w 101% to i bez cm3 bêd± efekty ;p
efekty bêd± za parê lat nie dygaj, cierpliwo¶ci ;)