Connect with Facebook
Szwecki pompki :)
rowland01-565780aea260ea2316bbd7807565f08b.jpg
Szwecki pompki :)
rowland01-565780aea260ea2316bbd7807565f08b.jpg
SZCZEŚLIWEGO NOWEGO ROKU :)
Obecna waga 92,5 kg :)
Łapa doszła do 40cm więc jak dla mnie jest dobrze :)
Od nowego roku zaczynam rzeźbę tak do końca miesiąca i potem znowu zaczynam mase a dziś to ide sie najebać ! :)
20101216045.jpg
Zajebiście Ci poszło ! Gratuluje! Szczęśliwego
Odporna morda i pięści twarde
Charakter z podwórka trzymają gardę
Waleczne serce i głowa na karku
Ciężkie treningi, by wyjść bez szwanku
Mięśnie dwugłowe ramion przodem
IMG_7660.jpgDSC00431.JPG
Mięśnie najszersze grzbietu przodem
IMG_7668.jpgDSC00426.JPG
Mięśnie klatki piersiowej bokiem.
IMG_7673.jpgDSC00433.JPG
Mięśnie dwugłowe ramion tyłem.
IMG_7679.jpgDSC00430.JPG
Mięśnie najszersze grzbietu tyłem.
IMG_7690.jpgIMG_7689.jpgDSC00429.JPG
Mięsień trójgłowy ramienia bokiem.
IMG_7696.jpgDSC00428.JPG
Mięśnie brzucha przodem.
IMG_7699.jpgDSC00423.JPG
Nie widzę większej zmiany ... a diete trzymałem co do gramy .. na treningach sie nie opierdalałem .. cóż może to nie dla mnie sport :)
Wielkiej różnicy nie ma, ale trochę na plus jest (łapy i grzbiet). Więcej cierpliwości :P.
Jesteś pierwszy ktory wrzucił fotki, poczekajmy na resztę.
Trochę krzywe pozy, ale progres widać. Klatka wygląda lepiej, ręce zresztą też
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
ogolic sie trzeba było jak mtm : P Ładnie ładnie ale progres szczeze nie za wielki
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem