[Konkurs] DTX - Road to Victory :)

[DTX]

Wczorajszy trening przebiegł idealnie. Klata i bicek dostały porządnego kopa, dokładnie trening opisze wieczorkiem, bo zaraz spadam robić plecy i triceps z przedramieniem.
Za jakiś czas planuje zrobić sobie cykl na kreatynie i tu moje pytanie, czy to prawda, że każde mono powoduje retencje wody podskórnej? I czy jest uciążliwy problem?

[DTX]

(żeby nie było, że na darmo wchodziliście :D)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - nuta do posłuchania
Ostatnio brak czasu na opisywanie, więc streszcze ostatni tydzień.
Klata + bic nie pamiętam już ciężarów, ale wl kończyłem z ciężarek 68 kg na ostatnią serie, na skosie + 50 ledwo co machałem, miesnie mialem jak z waty i rozpętki ostatnia seria 12 kg. Biceps zajechany na maska, zmęczyłem te małe skurwysyny.
Ale w sumie nie bede sie bawil w opisywanie juz, bo dawno po fakcie i chooy, nadrobie to jutro juz opisujac barki.
W zeszlym tygodniu mialem problemy z nadgarstkiem i nie zrobilem w srode przedramienia tylko w piatek.

Dieta cały czas trzymana. Poprzednie pytania ciągle aktualne.
Od piątku bede częsciej opisywal, także wybaczcie moje chwilowe zaniedbanie.

[DTX]

jednak nie dalem rady opisywac nic, ale zdjęcia tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]