konkurs na metamorfoze : by seph

[seph]

Witajcie chłopaki ... nie licze na jakies sukcesy ... poprostu konkurs to dobra odmiana dla treningu .. moze większa motywacja.
z racji tego ze jestem poza granicami kraju i nie posiadam sprzetu do trenigu prócz hantli
znalazłem trening p90x i będe się skupiał by efekty zdobyc dzięki temu treningowi

supli nie bedzie , dietka naturalna :

warzywa , owoce , sery , ryby .. klimaty
waga startowa 62kg , wzrost 177
wymiary postaram sie jutro zorganizowac...
i co mi tam jeszcze trzeba ?

zdjecie najswiezsze jakie mam :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

jutro zrobie z kartką ze jestem z egym :D

pozdrawiam
papa :*

[Lukaszr0]

Daj pozy obowiązkowe i nie telefonem w lustrze :)

[Voice666]

Popraw zdjęcia.

[flutebox]

na ja nie widzę ani gazety z datą ani kartki z nickiem i adresem forum

[Voice666]

Zrób jak należy bo nie będziesz brany pod uwagę.

[mtm]

Ciekawe jak administrator odnesie sie do tego tematu .

[Pumbas]

a do czego tu się odnosić?

[mtm]

No a jak sądzisz ?

[Pumbas]

odnieś się do regulaminu, złe fotki, brak relacji = off od konkursu?

[mtm]

brawooooo !