-
to niewiem... możesz zacząć robić ten MC i mieć z tego dobre efekty,
ale też nie powiem że trener nie ma racji. On wie jakie to ćwiczenie może być kontuzjogenne, i jakiego typu mogą być te kontuzje... wiadomo że kręgosłup to nie przelewki...
ze swojej strony nie powiem Ci żebyś olał trenera. Ja bym go posłuchał. Ale jeśli zdecydujesz się na martwy ciąg to UWAŻAJ! trzymaj świetną technikę, i nie pogardź pasem kulturystycznym.
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum