znam ten trening, ale rzadko kto go stosuje dla tego z ciekawości pytam ;)
sam się kiedyś interesowałem tym treningiem, ale w końcu nie spróbowałem
znam ten trening, ale rzadko kto go stosuje dla tego z ciekawości pytam ;)
sam się kiedyś interesowałem tym treningiem, ale w końcu nie spróbowałem
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Żałuj Slim bo jest hradcore, tylko ciężko się przyzwyczaić do tego, że trzeba używać mniejszych ciężarów, nauczyć spinać mięśnie i nie bać bólu.
Tak mniej więcej wyglądają moje treningi. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I tak jak już pisałem planuje wybrać się do Doriana w przyszłym roku.
Check this out motherbrotha ;)
http://www.e-gym.pl/forumdisplay.php?38-Testy-od%BFywek
Dirty mass project
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
slim shady (19-10-10)
mysle ze jeszcze bede mial okazje wskoczyc na HIT, chodz mam pelno rzeczy do wypróbowania
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i jak ci sie ten hard spisuje??
MASA , SIłA ,WYJEBANIE!!!
Dzisiaj 5 dzień czyli wieczorem pójdzie 10 porcja (2 caps).
Jedno co zauważyłem, to mega sen :) po prostu nie mogę się rano dobudzić, co nie jest normalnym zjawiskiem, bo zwykle budzę się przed budzikiem, a teraz do puki nie wypije mocnej kawy chodzę jak zombie.
To wszystko co mogę na dzień dzisiejszy powiedzieć. Co do treningów to ten tydzień jak zwykle pierwszy w cyklu bardziej na rozpoznanie ciężarów, ale już są one spoko, ale nie o to w HIT chodzi. W każdym ćwiczeniu, na każdą partię, w serii głównej jadędo załamania, pózniej powt. negatywne lub drop serie, zależnie od ćwiczenia i czy mam kogoś do asekuracji, tak jak dzisiaj.
Posmak po caps'ach zostaje nieco chooooyowy w ustach nie porównywalny do niczego co do tej pory jadłem :)
Żadnych sajdów jak na razie.
Check this out motherbrotha ;)
http://www.e-gym.pl/forumdisplay.php?38-Testy-od%BFywek
Dirty mass project
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kurde , ja mam znowu na odwrot spie dosyc malo , i w nocy jak sie obudze to juz ni chuja nie moge usnac :/
popijasz ciepla woda ??
MASA , SIłA ,WYJEBANIE!!!
Zimną :)
Na IGF2 miałem gorsze noce, tzn, budziłem siew środku nocy i miałem problem z zaśnięciem, dużo realistycznych snów, dość było to męczące, ale kopał ładnie :)
Na tym daa nic Mi sięnie śni, przynajmniej nie pamiętam :) i śpię jak kamień.
Check this out motherbrotha ;)
http://www.e-gym.pl/forumdisplay.php?38-Testy-od%BFywek
Dirty mass project
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a chapiesz ZMA?
jak popijam ciepla to sie szybciej rozkreca tableta ,ale to pewnie wiesz hehe
MASA , SIłA ,WYJEBANIE!!!
ZMA nie chrupie, jaokoś nie wierze w ten suplement ;)
Check this out motherbrotha ;)
http://www.e-gym.pl/forumdisplay.php?38-Testy-od%BFywek
Dirty mass project
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kolejna zabawka;)
zazdroszcze;)