Micek a widziałeś go w czasie budowania masy mięśniowej?
Micek a widziałeś go w czasie budowania masy mięśniowej?
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
widziałem siedzi i stawia cegiełki na tłuszcz...
normalne że ma powiedzmy 20 kg wiecej na wadze poza sezonem ale mówimy o sylwetce startowej czyli o takiej jaka przedstawiaja zdjęcia powyżej ale nawet na masie nie wyglada to źle
to zdjęcie z lipca zbił juz 12kg do startów zostało jeszcze 10kg
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na masie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Jest endo i musi uważać na to co je dlatego takie manipulacje dieta i taka duża wiedza jesli chodzi o żywienie.
Ogólnie za nim nie przepadam i z roku na rok robi za małe postępy.
Do klasyka jest stworzony ale jakoś w ekstremalnej go nie widzę.
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
to własnie był powód pozostania w klasyku zabrakło czasu ale za rok juz pewnie opuści klasyków bo juz teraz konkretnie to wygląda.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Właśnie nie wygląda.
Mało wiesz o kulturystyce.
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
do odpowiedniej kategorii wgowej wystarczy, w koncu i nie z tą "żenująca formą" dał sobie rade tu:
2009:
- Mistrz Europy w Kulturystyce Klasycznej juniorów kat. open 2009
- V-ce Mistrz Polski w Kulturystyce klasycznej seniorów, kat. do 175cm 2009
2008:
- Brązowy medalista Mistrzostw Świata w Kulturystyce Klasycznej juniorów kat. Open.
- Mistrz Polski w Kulturystyce Klasycznej juniorów Open 2008.
- Mistrz Polski w Kulturystyce juniorów Open 2008.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
To popatrz na tych chłopaków z którymi startował.
Od którego w finale MP był lepszy?
Formę mieli wszyscy mniej więcej wyrównaną ale znajomości miał Akop.
No nie bez powodu jest pupilem prezesa ale głośno mało kto o tym mówi.
Mam 3 kolegów którzy startowali i dużo wiem co się dzieje i jakie są realia a czemu piszesz o Akopie?
Bo wszyscy o nim mówią i jest najbardziej medialna osobą jeśli chodzi o tych młodszych kulturystów a prawda jest taka że jest wielu lepszych i genetycznie i sylwetkowo ale nie maja układów i nie mogą się po prostu wybić.
Dieta, trening, suplementacja. Tylko PW.
Pero (23-10-10), slim shady (22-10-10), Voice666 (20-10-10), wojtas fc (17-10-10)
fakt faktem. Akop Szostak jak na młodego w zawodowej kulturystyce to rozpromowany jest bardzo i to już od dość dawna...
a na codzień trenował (i może nadal trenuje) w siłowni warszawskiego hotelu Mariott.
;P ciekawe jakich tam ma kompanów? hehe- biznesmenów po pięćdziesiątce?! ;D
jesli chodzi o wiedze to chadzaca studnia bez dna. bardzo pomocny dla innych. na masie wyglada jak paczus. ale umie dobrze sie przygotowac. ogolnie dobry kulturysta.
porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.