no owszem kto jak co woli, kwestia tylko co jest lepsze
a nie później tysiące takich samych tematów, że masa nie ruszyła Aaaaaaaa co zrobić
bo jak się myśli, że gainery/białka/bulki etc zastąpią żarcie to już trudno
Diet na masę na tym forum jest bardzo dużo rozpisanych i za to się weź, a gainer to wywalanie kasy, ale kto co woli ;) ja wole nie marnować kasy