Siemanko:)
Proszę was o poradę w sprawie odżywek, a dokładnie gainerów.
Mam 17 lat, 194cm wzrostu, 80 kg, obwód w bicepsie 32,5cm(nie jestem z tego dumny), obwód w klatce piersiowej 94,5cm.
Jestem za chudy jak na swój wzrost. Trenuję już 1 rok z przerwami(na wakacje). Chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową, ale jest jeden szczegół jestem dość oporny na zdobywanie nowych kilogramów. Brałem już odżywki: mass xxl firmy trec oraz monohydrat kreatyny firmy olimp:) Przytyłem po nich 5kg. Teraz mam zamiar kupić Gain Bolic 6000 oraz zastanawiałem się nad Nitrobolonem firmy trec. Moje pytania są następujące: czy mogę zażywać nitrobolon? oraz czy suplementy, które wybrałem są skuteczne? a i zapomniałabym:) czy owy nitrobolon nie narobi szkód z moim młodym organizmem? Z góry dziękuje za wszystkie odp