no problem jest ze nie mam duzej tendencji do łapania fatu, jak zaczynałem wazylem 75kg gdzies i do tej pory redukcji nie robilem nie odmawiam sobie łakoci itp,musiałbym na prawde porządna nadwyzke kcal dać ale tak jak mowie bardziej kreci mnie estetyka ale nie przy 75kg ;)