17 Lat- poczatki - 3 miechy

**szoltyss1964** · 12-10-10, 02:49

Siema: Mam 17 lat cwicze od 3-4 miesiecy Wymiary:
waga byla 65kilo-dzis -75-77kilo cos kolo tego wzrost 188 -191
reszty nieznam gdyz niemam jak zmierzyc
wiec na samym poczatku wrzuce fotke gdy mialem 65 kilo(skora i kosci)
:

a teraz cos z terazniejszosci:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Prosze o rady i oceny , pozdro

**fallenursus** · 12-10-10, 02:54

http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...F-6-miesi%EAcy

**szoltyss1964** · 12-10-10, 03:05

racja niezauwarzylem wiec jak mozna to prosze o przeniesienie

**Chcę_być_wielki** · 12-10-10, 14:29

Co brałeś?

**mtm** · 12-10-10, 15:07

**Keejdzi** · 12-10-10, 15:09

Masz niski bf to teraz z 15 kg masy jak wpadnie bedzie ok ;P

**Pumbas** · 12-10-10, 15:17

Czy ja Cię kojarzę skądś? :d
Jesteś z Gdańska?
dołóż 20kg mięcha i zrób taki bf, będzie kozak... :D

RockyBalboa · 12-10-10, 17:43

nie jest z gdanska, jest z katowic konkretnie z bogucic wiec raczej zdaje Ci sie
jakis tam postep jest,przy takim wzroscie to te chociaz 90kg musi byc przycisnij z dieta

**szoltyss1964** · 12-10-10, 18:03

hehe ogolnie i tak wlasnie duzo przytylem niewiem czy niezaszybko gdyz jeszcze rok temu wazylem 60 kilo a teraz juz te 75 czy jakos tak, wiec w rok przytylem 15 kilo jak dla mnie jest to duzo . caly czas jem miecho , ryz ,makaron duzo bananow.. , a bralem na poczatku mass xxl okolo 7 kilo , pozniej przenioslem sie na nitrobolon(zostal mi zarekomendowany od kumpla kulturysty -Dawid Geler) i pompa wzrosla oraz sila znacznie podskoczyla
heh sztange zaczynalem od 30 kg ;/ a teraz w ta niedziele wyciaglem 3 podniesienia 75kg (na poziomej),na skosie ok 63 kg podnioslem max , i z glowa w dol tez ok 63 kg

**Pioter1994** · 12-10-10, 19:09

Napisał szoltyss1964

hehe ogolnie i tak wlasnie duzo przytylem niewiem czy niezaszybko gdyz jeszcze rok temu wazylem 60 kilo a teraz juz te 75 czy jakos tak, wiec w rok przytylem 15 kilo

No tak a ile urosłeś? Bo jestes wysoki i jak rok temu miałeś np: 175 wzrostu a teraz nagle 190 to te 15 kilo to nic.

PS: rzeźba jest ale maluuutka :)

Temat: 17 Lat- poczatki - 3 miechy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

17 Lat- poczatki - 3 miechy

Użytkownik szoltyss1964 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik Chcę_być_wielki otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Użytkownik mtm otrzymał za ten post 5 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia