Siemka jestem newbie ale mam takie pytanko. Otóż mam troche ciałka i chce zrzucić troche ciałka...oczywiscie wiadmomo aeroby,dieta no i siłownia.Dobrze mysle czy źle jak co to wytłuimaczcie.
Węglowodany sa od dostarczania organizmowi energii...jak już ich brakuje to biorą sobie energie z tłuszczy. No ale ja jestem gruby i chcialbym zeby organizm bral energie tylko z tłuszczy i je spalał.To poprostu mimo to mam spożywać te węglowodany? A moze węglowodany pomagają jeszcz ebardziej spalić? Wyjaśnijcie prosze na czym to polega.
Z góry thnx. Pzdr. ^^