Siemka.
Mam problemy z przytyciem, chciałbym jakoś to zmienić. Z odżywek to biorę gainera tylko. Na siłkę chodzę od ponad roku, teraz mam przerwę ale niedługo się to zmieni znowu.
Mam 16 lat, ważę nie całe 60kg. Chciałbym tak przytyć do 75-80kg.
Jakieś odżywki, dieta czy coś jak w miarę szybko przytyć.
I pytanie mam, czy gainer daje coś do przytycia?
I jeszcze jedno pytanie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czy to też na masę? Czy opłaca się to kupić?