Masa

[mardok_1987]

siemanko :D mam pytanie zwiazane z przyrostem masy miesniawiej a dokładnie chodzi mi o to jakie odzywki najlepiej brac na sam poczatek ?? duzo osob propoponuje mi zestaw tego typu - MAgnum 8000 (4kg) kreatyne i glutamine ? czy jest to odpowiednie łaczenie ?? moja waga to 74 kg przy wzroscie 186 cm chodzi mi o zrobienie jak najwiekszej may :) proszke o najlepsze propozycje ! pozdrawiam :D

[Punisher]

To dobry zestaw ci ktoś polecił. Warty ok. 170zł

[mardok_1987]

To dobry zestaw ci ktoś polecił. Warty ok. 170zł

jeszcze teraz pytanie jak to łaczyc ? jakie odstepny miedzy zazywaniem magnum i kreatyny gdyz z tego co mi wiadomo to kreatyna scina białko :D

[jonasz7]

mardok_1987, a jaki masz staż??
pzdr.

[mardok_1987]

mardok_1987, a jaki masz staż??
pzdr.

praktycznie stazu niemam wogule bo cos tam wczesniej probowałem ale brak czasu i brak kasy zniechecił ! takze wielkie nic według mnie !

[Punisher]

jakie odstepny miedzy zazywaniem magnum i kreatyny gdyz z tego co mi wiadomo to kreatyna scina białko :D

To stare informacje. Dowiodzono, że nie potrzeba przerw :cool:

[mardok_1987]

jakie odstepny miedzy zazywaniem magnum i kreatyny gdyz z tego co mi wiadomo to kreatyna scina białko :D

To stare informacje. Dowiodzono, że nie potrzeba przerw :cool:

hmmm stare ? to co wczesniej scinała a teraz juz niescina ? : :???:

[jonasz7]

mardok_1987, gainer tak, kretka nie!!
DIETA !!
pzdr.