Connect with Facebook
Pomoc w dobraniu odżywki...
Witam , jestem tu nowy , chcialbym sie dowiedziec jaka odzywke (dosyć silną) moge brac na najblizszy cykl .
Na siłkę chodze juz 3 miesiac ( silka 3 razy w tygodniu,plan treningowy dobrze wyznaczony, ale gram tez w pilke , 2 treningi nie zbyt ciezkie w tyg i mecz ), wzrost 178 , waga 63-64 .. obecnie konczy mi sie cykl na creatynie olimpu 1250 . Duzo wczesniej na ten temat czytalem i sie dowiadywalem np ze na wadze powinno mi skoczyc 4-6 kg , znaczne efekty w wygladzie ... lecz wlasnie chodzi o to ze tych efektow to ja nie widze , na wadze przyszlo mi moze 1.5 kg , a w wygladzie nie zbyt ...przynajmniej ja nie widze zmian.. I nawiazujac do tematu na nastepny cykl chce sprawic sobie jakas siekiere xd jakas dosyc mocna odzywke po ktorej bede naprawde zadowolony , potrzebuje czegos w stylu sztorm , green magnitude itp... Apropo Creatyny ktora teraz biore , stosuje sie do diety wypisana przez kumpla kory o tym pojecie ma , wiadomo tez ze do creatyny pic trzeba duzo wody , tak tez robie no i co ? nic... Stąd moja prosba , doradzcie ktora z odzywek moge sobie zalatwic i z ktorej bede naprawde zadowolony. Jesli brakuje jakis informacji o mnie , ktore przydadza sie do dobrania suplementow piszcie :) z gory dzieki.
Odpowiedź z Cytatem
