Owsiane z mlekiem - problem

**wolnickee** · 27-09-10, 14:16

A wiec tak;
Nie wiem czy wybrałem dobry dział, aby opisac swój problem, ale kiedy tylko rano przed szkołą zjem 130gr owsianych, do tego ok. 300ml mleka i garść rodzynek to po ok. godzinie mam baaaardzo wzdęty brzuch, kiedy tylko próbuje go lekko wciągnac to ostro boli.
W tym czasie puszczam serie dosc poteznych bąków :F ,lecz są one bez zapachu. Po przyjsciu do domu 15 minut spedzam na kiblu, gdzie puszczam spooore bąki :D.
Pytanie do was:
co zmienic w tym posiłku, aby pozbyc sie wzdetego brzucha i bąków? bo to dosc uciażliwe - siedziec w szkole z uczuciem jakbym zaraz miał sie posrać ;/
Ogólnie po tym posiłku czuje sie ,jakby mi ktos napompował brzuch jak piłke.
Z góry dzieki za pomoc.

**AKRO** · 27-09-10, 19:18

Masz diete ze az tyle gram jesz?
Ja miałem to samo dawniej ale samo przeszło.
Może proszek zasadowy ci pomoże?
Mi pomógł ale ja mialem wydety brzuch po ryzu.

**wolnickee** · 27-09-10, 19:45

;/ ,spróbuje co bedzie po espumisanie, jak to nie pomoze to najwyzej bede musiał czyms rano zastapic płatki, tylko nie bardzo wiem czym? ;/
rzeczywiście - pomyłka, miało byc 100g., nie wiem skad sie wzieła ta 3 :D

**AKRO** · 27-09-10, 20:15

ja obecnie jem chleb razowy na sniadanie zamiast płatków.

**ana0609** · 27-09-10, 20:17

Możliwe że masz nietolerancję laktozy która występuje w mleku . Objawia się to właśnie zwiększoną produkcją gazów trawiennych a niekiedy nawet wodnistą biegunką . Spróbuj zastąpić mleko jogurtem lub kefirem . Powinno być lepiej . Pozdrawiam

**wolnickee** · 27-09-10, 20:23

ana0609, mozliwe, ale pije 2x dziennie białko z mlekiem i po nim nie mam takich objawów ;/

**rafio83** · 27-09-10, 20:24

zjedz do tego dwie marchewki surowe i problem zniknie...

**ana0609** · 27-09-10, 20:34

a to białko z mlekiem też pijesz rano ?

**wolnickee** · 27-09-10, 22:44

nie, białko z mlekiem pije do posiłku w szkole o 10,30 a pozniej w DT odrazu po siłce a w NT 2h przed ostatnim posiłkiem, czyli serem białym.

---------- Post added at 22:44 ---------- Previous post was at 22:41 ----------

Napisał rafio83

zjedz do tego dwie marchewki surowe i problem zniknie...

pojutrze wyprobuje, na jutro juz mam jajka przygotowane, zeby nie ryzykowac opuszczenia szkoły przed czasem z powodu sraczki :D

**alder** · 27-09-10, 23:58

tylko owsiankę na mleku z rodzynkami na śniadanie ?

Temat: Owsiane z mlekiem - problem

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Owsiane z mlekiem - problem

Użytkownik wolnickee otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia