pamiętaj masa mięsniowa potrzebuje duzo tlenu w przeciwienstwie do łuszczu , dlatego jak namniejszy BF w sportach walki nie jest wskazany dla dobra kondycji .
Czy ja wiem ;)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.