Połączenie kreatyny i spalacza

[borczan]

Sprawa wygląda tak : Na redukcji byłem dość spory czas jednak zauważyłem ,że masa mięśniowa niestety też się zmniejsza ( w sumie normalne ) ... Pozostało mi jeszcze trochę do spalenia( tłuszczu) , a jednocześnie chciałbym zwiększyć masę mięśniową .
Co myślicie o połączeniu kreatyny i spalacza ( tcm i thermo speeda) . Nie lepszym wyjściem było by spalić to co zamierzam i dopiero rozpocząć cykl z kreatyną ?
Chwilowo mam mętlik w głowie więc prosiłbym o wyrozumiałość jeżeli to pytanie uznacie za głupotę ...

[mefisto888666]

ja tez podpinam sie pod pytanie
czyym rozni olimp thermo speed a olimp thermo stim, ktory spalacz jest lepszy?

[alder]

jednoczesne spalanie i budowanie to hardcore i myślę, że bez odpowiedniej wiedzy, prób i błędów, treningu i stricte diety jest to mało możliwe.

mam pytanie: jak zauważyłeś, że leci ci mięcho ?

[D3]

Kreatyna pomoże niż zaszkodzi, ale wielkich cudów co do utrzymania siły to bym się nie spodziewał... wiem z autopsji.

[ht]

kreatyne mozesz dac. jaq lacze mono ze spalaczami ale traktuje je bardziej jako pobudzacze przedtreningowe.

[borczan]

Nie do końca jestem pewien czy mięśnie spalałem , ale zauważyłem znaczny spadek wagi ( a tłuszczu jak było tak jest ) , patrząc choćby na łape - straciła rysy mięśni , zmiejszyła się objętościowo i czuje ,że jakość mięśni spadła ...

Czyli mam rozumieć ,że stosowanie kreatyny przy redukcji nie da zamierzonego efektu ( spod tłuszczu ,który będzie spalany równocześnie wyrosną mięśnie)

[D3]

Nie do końca jestem pewien czy mięśnie spalałem , ale zauważyłem znaczny spadek wagi ( a tłuszczu jak było tak jest ) , patrząc choćby na łape - straciła rysy mięśni , zmiejszyła się objętościowo i czuje ,że jakość mięśni spadła ...

Czyli mam rozumieć ,że stosowanie kreatyny przy redukcji nie da zamierzonego efektu ( spod tłuszczu ,który będzie spalany równocześnie wyrosną mięśnie)

Inaczej. Kreatyna nie spowoduje, że KOMPLETNIE ZERO MIĘŚNIA NIE POLECI, a poleci sam tłuszcz.

[alder]

Jeżeli spadal mięsień a tłuszcz nie, to wina diety.

---------- Post added at 14:13 ---------- Previous post was at 14:10 ----------

Ogólnie to poczytaj podwieszone bo słabo z teorią

[jaca666]

Nie ma możliwości budowania mięsa przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu!!!

[mefisto888666]

suMA SUMARUM skoncz rzebe, wroc na mase i kup wtedy kreatyne

---------- Post added at 15:37 ---------- Previous post was at 15:37 ----------

dieta zwieksz bialko zmniejsz wegle i tluszcze

---------- Post added at 15:44 ---------- Previous post was at 15:37 ----------

Inaczej. Kreatyna nie spowoduje, że KOMPLETNIE ZERO MIĘŚNIA NIE POLECI, a poleci sam tłuszcz.

czyli wg Ciebie kreatyna spowoduje mniejsze spadki miesa i wieksze tluszczu?