witam jak radzicie sobie z dietą w czasie nocek właśnie miałem pierwszą a dziś 2 nocka wróciłem o 6 rano coś zjadłem 2 godź snu i biegunka mnie wzieęla.. jak dzielicie posiłki gdy praca przez noc a w dzień trzeba odpocząść.?
praca 22-6 jak dzielić te 6 posiłków na godziny w ciągu dnia i nocy to są moje pierwsze nocki dla tego pytam.