Jaki plan po przerwie?
Jak w temacie miałem prawie dwumiesięczną przerwę w treningach spowodowaną wakacyjną pracą... no cóż... i imprezami. Zwracam się z pytaniem jaki trening zastosowac zeby wrócić do formy sprzed wakacji? FBW jakiś czy od razu na splicie cisnąć? Zastanawiałem się nad FBW ale nie wiem za jaki sie zabrać. Jakieś propozycje? Pomysły? Z Góry dzięki ludzie :) Pozdrawiam!
"Nie masz pleców?? Nie oszczędzaj łokci!! (...) "
Pomogłem?? Daj SOGa ;p
jak najbardziej FBW, moze byc klasyczne FBW, moze byc i 5x5..
nie ma głupich pytań - są głupie odpowiedzi !
Gutek912 (21-09-10)
no wlasnie 5x5 nie bardzo bo bym musial maxy sprawdzac a sie boje tych wynikow ze sie zalamie hehe ;P Bo z klaty 15kg mi spadlo... szkoda gadać. A jakiś zwykły sprawdzony klasyk FBW mógłbyś podać?
"Nie masz pleców?? Nie oszczędzaj łokci!! (...) "
Pomogłem?? Daj SOGa ;p
Nagrody:
zwykle fbw bedzie dobre po jednem cwiczeniu na partię same słozone trening maximum 1godz i 30min ale to max,
małe cieżary nawet jesli czujesz sie na silach na wikesze to nie szalej bo bedziesz miał znow przerwe od siłki,wypoczywaj teraz dużo,regeneruj się a już za 3-4tyg trening na pełnym gwizdku.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
Gutek912 (21-09-10)
ok dziena ;D To zabieram się za treningi bo mi juz nawet w szkole gadają że strasznie schudłem :(
"Nie masz pleców?? Nie oszczędzaj łokci!! (...) "
Pomogłem?? Daj SOGa ;p
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
