wegetarianizm?

[devil1]

Czy bez czeronego mięsa jest sens prowadzić trening, a może odpowiednia dieta moze zastąpić mięso?

Z góry thx.

[gangster]

Da sie rosnac bez miesa,mozna je zastepowac innymi produktami.Ale zawiera duzo bialka i innych witamin,szkoda odrzucac go od diety.

[Prezydent_1c]

Ogólnie wielu lekarzy uważa ze nie zdrowe jest nie jedzenie mięsa...

[Saddamus]

Ludzki organizm nie jest w stanie wyprodukować sobie wszystkich niezbędnych aminokwasów i nawet jeśli będzie wcinał kilogramy białka dziennie, nie będzie w stanie składać budulca, jeżeli dostarczane z zewnątrz białka, będą pozbawione potrzebnych aminokwasów.
Jest cała masa smakołyków pochodzenia zwierzęcego, których białka mają świetny aminogram (produkty mleczarskie, jaja, ryby itp ). Istotą diety jest dostarczenie sobie wszystkich potrzebnych składników, a wybór jest duży, więc czerwone mięso nie jest niezbędne do życia.
Trzeba tylko pamiętać, że aminokwasów, które są dla człowieka egzogenne, nie znajdziemy w jedzeniu pochodzenia roślinnego.

[blackburn]

Czy bez czeronego mięsa jest sens prowadzić trening, a może odpowiednia dieta moze zastąpić mięso?

Według mnie nie opłaca się!!! Ale jeżeli jesteś uparyt zainwestuj w WPC Ostrowia, BCAA, I nawet w hmb, Oczywiście pamiętaj że mięso ma dużo witamin więc dożuć jakiś kompleks witaminowy.

[rexx]

bez mięsa też można żyć i teronować!

[pw]

W mięsie się znajduje kreatyna która jest nam potrzebna więc albo mieśo albo suple creatinios :]

[CreativePL]

W mięsie się znajduje kreatyna która jest nam potrzebna więc albo mieśo albo suple creatinios :]

Robicie wode z mozgu...i co jak nie bedzie bral kreatyny to co? znam osobiscie przykład Wegetarianina ktory wyglada zajebiscie a kredki nie bral :!: poprostu mial dobra diete Weganska

[Marcin909]

ale gdy rosniesz musisz jesc mięso ale jak nie rosniesz to da sie zyc ale na pewno niezdobedziesz masy tylko zostaną ci same miesnie