jakie cwiczenia mozna cwiczyc na tym sprzecie

[Patriot]

jak na siłowni ma być nudno? ;p
Shut up and TRAIN

[Pioter1994]

Witam kupilem ostatnio taki sprzet i tak naprawde niewiem jak natym cwiczyc prosze was o jakies rady pozdrawiam tomi.

Ale urwał !

Najpierw poczytaj a nie kupuj. Wpisz w google Atlas ćwiczeń.

[sts]

Witam kupilem ostatnio taki sprzet i tak naprawde niewiem jak natym cwiczyc prosze was o jakies rady pozdrawiam tomi.

samą ławką nie poćwiczysz ,potrzebna sztanga sztangielki na tym możesz tylko poleżeć;p

[Pioter1994]

samą ławką nie poćwiczysz ,potrzebna sztanga sztangielki na tym możesz tylko poleżeć;p

+ obciążenie :P

[know1126]

w ogóle najlepiej to mi ją daj, pisz na prv to dam Ci adres...co sie bedziesz męczyć z rozkiną odn ćwiczeń, po cholere Ci kłopot... wysyłka na moj koszt, zeby nie było ;)

a jak nie to w ew w atlasie obczaj - grupe mięśni i szukaj obrazeczka z podobną ławką jesli nie wiesz jak , to pisz smiało ;) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]