Gainer czy Białko i węglowodany osobno
Cześć. Mam takie pytanie. Chce iść dziś kupić odżywki i zastanawiam się czy kupic Gainera czy osobno Białko i węglowodany.
Cykl miałby wyglądać następująco.
Gainer + Monohydrat Kreatyny + Aminokwasy lub
Białko + Carbo + Monohydrat kreatyny + Białko.
Zapewnie wygodniej by było brac gainera, ale tu chodzi o przyrost mieśni.
Tak wogóle dobrze dobrałem suplementacje?
Kup mono+carbo+białko.Mono bierz rano na czczo i po treningu.Carbo po treningu siłowym.Białko zakup jesli nie dostarczasz wystarczającej ilości z pozywienia.Jak masz hajsu wiecej to aminki tez sie przydadzą ale mono+carbo po silce i dobra micha to podstawa.
także polecam zakup mono carbo i białko można łatwo sterować dietą i uzupełniać braki na początek polecam mono vitalmax
carbo to syf. lepiej zainwestowac w viatrgo
porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.
viatrgo napewno lepiej, jednak cena jest kilkukrotnie wyższa
dlatego jak ktoś ma mniej pieniędzy to carbo da rade
sam do niedawna piłem carbo
teraz z VitaFit/ *** wyszło carbo z dużym dodatkiej leucyny, wiec zachecam ;-)
Zajmuje się prowadzeniem osób, jeżeli chcesz ze mną współpracować - wyślij PW.
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem