Makaron z sosem

**lukasz16s** · 02-09-10, 18:44

Przepis na dosyc szybkie danie białkowo węglowodanowe.

-Ugotowac makaron(5-10min. zaleznie od rodzaju makaronu)

Skladniki na sos
-1-2 banany
-szklanka mleka 0.5% tluszczu
-odzywka białkowa jesli posiadasz
Wszystko to wrzucic do miksera i zmiksowac.

Makaron polac przygotowanym sosem i delektowac sie smakiem :)

Ps.Po ugotowaniu makaronu schładzam go zimna woda danie lepiej smakuje na zimno
Pozdro

**Micek185** · 02-09-10, 19:01

danie proste i szybkie,i o to chodzi ,mysle że inne owoce też tu swietnie pasuja!

**Giro** · 02-09-10, 19:15

Zamiast banana można dać ananasa i kukurydze ;)

**lukasz16s** · 03-09-10, 13:16

No danie jak najbardziej szybkie i proste.Mi smakuje takie jakie jest ale tez sie pobawie i sproboje z innymi owocami
Postaram sie dzisiaj wrzucic fotke jak to wyglada po przygotowaniu :)

**lukasz16s** · 03-09-10, 17:25

Napisał lukasz16s

No danie jak najbardziej szybkie i proste.Mi smakuje takie jakie jest ale tez sie pobawie i sproboje z innymi owocami
Postaram sie dzisiaj wrzucic fotke jak to wyglada po przygotowaniu :)

Prosze :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tak na marginesie jeżeli ktos lubi gęstszy sos może dodac jogurt naturalny :)

**jak** · 27-03-11, 09:06

bardzo dobre to jest ale jaki makaron bedze najlepszy??

**seras666** · 07-04-11, 10:27

razowy/czterojajeczny

**Nikos** · 07-04-11, 12:12

ja uzywam pelnoziarnisty z lubelli cena okolo 3.30 w makro

**Insomniac** · 11-04-11, 17:04

A mozna cos takiego zjesc po treningu czy nie bardzo??

**Nikos** · 11-04-11, 21:59

tak to normalne wegle to samo co ryz

Temat: Makaron z sosem

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Makaron z sosem

Użytkownik lukasz16s otrzymał za ten post 5 SOGi(-ów) od użytkowników:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia